काजू-मिश्री को भी फेल कर देगा ये पहाड़ी फल, आज हम आपको इस आर्टिकल के जरिये एक ऐसे फल के बारे में बताने जा रहे है जिसका सेवन करने के बारे में कई एक्सपर्ट्स सलाह देते है ये फल बारिश के मौसम में मिलने वाला बहुत ही गुणकारी फल है इस फल में कई एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, यह फल खाने में खट्टा-मीठा लगता है साथ ही ये उत्तराखंड के पहाड़ी क्षेत्र में पाया जाता है हम बात कर रहे हैं हिसालू फल के बारे में इसकी पहाड़ी रसबेरी और गोल्डन हिमालय रास्पबेरी के नाम से भी जाना जाता है उसका रंग पकने पर नारंगी या गहरा पीला होता है
ये फल कई बीमारियों को दूर करने में सहायक होता है, इसमें कोई विटामिन एंटी डायबिटिक, कैल्शियम, फाइबर की अच्छी मात्रा पाई जाती है, हिसालू फल सेवन आप सीधे तौर पर भी कर सकते हैं साथ ही जूस बनाकर या चटनी बनाकर के आप इसका सेवन कर सकते हैं कई लोग इसका जैम बनाते हैं जो कि खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है, ये फल त्वचा और बालों की कोई समस्याओं को दूर करता है साथ ही घाव भरने में भी सहायक होता है कई लोग तो उसकी सलाद के तौर पर भी सेवन करते है, आईये अब यह फल किन-किन बीमारियों को दूर करने में सहायक है इसके बारे में जानते हैं।
यह भी पढ़ें ड्राई फ्रूट्स की दुकानों को बंद करवा देगा ये अमेरिकन फल, जानिए क्या है इसके अनोखे फायदे
जानिए क्या है इस पहाड़ी फल के फायदे
- हिसालू फल का सेवन करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है इसमें विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो की बुखार को दूर करके आपके शरीर को स्वस्थ रखते हैं।
- हिसालू फल में पाचन तंत्र को दुरुस्त बनाने की अच्छी मात्रा होती है जो की कब्ज और अपच की बीमारी को दूर करता है।
- हिसालू फल पेट की सूजन कम करने में सहायक होता है इसमें सूजन रोधी गुण पाए जाते हैं जो कि आपका खराब कोलेस्ट्रॉल को भी कम करते हैं।
- हिसालू फल का सेवन करने से जोड़ों के दर्द और हड्डियों की कोई समस्याओं छुटकारा मिलता है क्योंकि इसमें कैल्शियम का बहुत ही अच्छा स्रोत पाया जाता है।
- हिसालू फल में फाइबर और पोटेशियम का गुण होता है जो की आपके हार्ट को स्वस्थ रखता है और हृदय संबंधित कई बीमारियों से छुटकारा दिलाता है।
- इस फल का सेवन करने से माइग्रेन जैसी गंभीर बीमारी दूर होती है क्योंकि आप लंबे समय से माइग्रेन से ग्रसित है तो आप उसे अपने डाइट में शामिल कर सकता है।
