Pumpkin Cherry: कद्दू समझकर नहीं करें भूल, ये छोटा सा फल बड़ी से बड़ी लाइलाज बिमारियों को कर देगा रफूचक्कर, आईये जानते है आखिर क्या है इस फल के फायदे और क्यों करना चाहिए इसका सेवन ?
Pumpkin Cherry
आज के समय में लोग स्वस्थ रहने के लिए कई फल और सब्जियों का सेवन करते हैं जिससे वह कई बीमारियों से छुटकारा पा सके और स्वस्थ जीवन जी सके फल और सब्जियां हमारे शरीर के लिए बहुत ही सेहतमंद माना जाती है। यह हमारे शरीर में कई पोषक तत्वों की कमियों को पूरा करते हैं मार्केट में आज के समय तरह-तरह के अनोखे फल और सब्जियां मिलना शुरू हो गई है। ऐसे में आज हम आपको एक बहुत ही शानदार फल के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका नाम पंपकिन चेरी है। यह फल दिखने में बिल्कुल कद्दू जैसा लगता है, लेकिन इसका स्वाद बहुत ही मीठा और चेरी की तरह होता है इसलिए लोग इसे खाना बहुत ही पसंद करते हैं।
इस चेरी फल में कई ऐसे गुण विद्यमान है जो कि आपकी हर बीमारी से सुरक्षा करते हैं और साथ ही इसे गुणों का पावर हाउस भी कहा जाता है। देश ही नहीं विदेश में भी इस पंपकिन चेरी की खूब डिमांड है। यह पंपकिन चेरी आपके लिए किसी वरदान से कम साबित नहीं होगी यदि आप इसका सेवन करेंगे तो आपको कभी भी बीमारियों की चपेट में नहीं आना पड़ेगा और आपको कई दवाइयां का सहारा भी नहीं लेना होगा। कई एक्सपर्ट के अनुसार इसका सेवन करना शरीर के लिए बहुत ही लाभकारी माना जाता है। इसे दुनिया का सबसे शक्तिशाली फल कहा गया है। इसलिए लोग इसे अपनी डाइट में शामिल करना बहुत पसंद करते हैं। आईये अब इसके गुणों और असरदार फायदों के बारे में विस्तार से जानते हैं।
कई गुणों का है पावरहाउस
पंपकिन चेरी एक ऐसा फल है जो आपके शरीर में पोषक तत्वों का भरपूर स्रोत भरता है। साथ ही यह आपके शरीर में विटामिन की कमी को भी पूरा करता है। इसमें विटामिन ए, विटामिन सी, और विटामिन बी का भरपूर स्रोत पाया जाता है इसमें कई ऐसे एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं जो कि आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। यदि आप पंपकिन चेरी का सेवन करते हैं तो इससे त्वचा और अपने बालों को स्वस्थ रख पाएंगे। साथ ही आंखों की रोशनी के लिए भी पंपकिन चेरी का सेवन करना बहुत ही लाभकारी माना जाता है। यदि आप बुढ़ापे में होने वाले कई बीमारियों से ग्रसित है जैसे हड्डियों का दर्द या फिर आंखों की रोशनी का कम होना जैसे कई बीमारियों से आप छुटकारा पा सकते हैं।
यह फल आपके चेहरे पर झुर्रियां नहीं आने देता, साथ ही यह आपके बालों को भी मजबूत और काला बनता है इसलिए इसका सेवन करना लोग बहुत पसंद करते हैं जिससे वह अपने बुढ़ापे से छुटकारा पा सके। पाचन तंत्र को भी मजबूत करने में यह फल बहुत ही ज्यादा सेहतमंद माना गया है यह आपका वजन घटता है, साथ ही यह आपके शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक होता है, इसके स्वाद और फायदा से यह बहुत ही प्रसिद्ध फल माना गया है।
असरदार फायदों से है मशहूर
- पंपकिन चेरी में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाया जाता है जो की सूजन और दर्द को कम करने में सहायक होता है। इस फल का सेवन करके आप अपनी अनिद्रा की समस्या से राहत पा सकते हैं इसमें मौजूद मेलाटोनिन हार्मोन नींद के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता है इसलिए यदि आप इसका सेवन करें तो आपको कभी भी अनिद्रा की समस्या का सामना नहीं करना होगा।
- जिन लोगों को हृदय से जुड़ी बीमारियां है जैसे हार्ट अटैक या फिर हाई ब्लड प्रेशर वह इसका सेवन आसानी से कर सकते हैं। पंपकिन चेरी हृदय को स्वस्थ रखने में बेहतर माना गया है। यदि आप पंपकिन चेरी को अपनी डाइट में शामिल करें तो यह आपके शरीर में पोटेशियम की और फाइबर की भरपूर मात्रा भरेगा, जिससे आपका हृदय स्वस्थ रहेगा और आपके भविष्य में हृदय संबंधित किसी भी बीमारी का सामना नहीं करना होगा।
- पंपकिन चेहरे में मौजूद पोषक तत्व और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण कैंसर के जोखिम को कम करने में भी बहुत ही अच्छे होते हैं। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट कौन शरीर को फ्री रेडिकल्स से भी बचाता है क्योंकि आपके शरीर में पनप रहे रोगों से लड़ने की शक्ति देता है। यह आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी पड़ता है और इसका सेवन करने से इम्यूनिटी सिस्टम बेहतर होता है।
