बंद नसों को खोल देगा ये अमेरिकन फल, लाखों फायदों के साथ हार्ट के मरीजों के लिए है वरदान, आइये आपको बताते हैं इससे होने वाले फायदे।
चेरीमोया एक बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक फल माना जाता है इसके कई सारे स्वास्थ्य लाभ होते हैं इस दुर्लभ फल में शरीर के लिए बहुत सारे फायदेमंद पोषक तत्व और विटामिन पाए जाते हैं इसमें विटामिन b6, विटामिन C, पोटेशियम और फाइबर जैसे पोषक तत्व माने जाते हैं होते हैं चेरीमोया में ल्यूटिन नामक एक एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो की आंखों के लिए काफी अच्छा माना जाता है चेरीमोया खाने में बेहद ही स्वादिष्ट और लजीज होता है इसके मीठे स्वाद के कारण लोग इसे खाना बहुत ही ज्यादा पसंद करते हैं साथ ही यह शरीर में कई सारी बीमारियों का खत्म करता है।
जानिए क्या है इस अमेरिकन फल के फायदे
- चेरीमोया फल में विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है जिस कारण यह रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाकर रोगों से शरीर की रक्षा करता है साथ ही शरीर को संक्रमणों से भी बचाता है।
- चेरीमोया में मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है साथ ही कब्ज से राहत दिलाता है।
- हृदय के स्वास्थ्य के लिए चेरीमोया बेहद ही फायदेमंद माना जाता है यह रक्तचाप को नियंत्रित करके हृदय के स्वास्थ्य को बहुत ही बेहतर बनाता है।
- चेरीमोया में मौजूद ल्यूटिन नामक एंटीऑक्सीडेंट आंखों की रोशनी को तेज करने का काम करता है साथ ही यह फल कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होने के कारण शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है और थकान को दूर करने में भी मदद करता है।
- त्वचा और बालों के लिए भी चेरीमोया फल बहुत ही ज्यादा लाभकारी माना जाता है इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को चमकदार बनाते हैं और बालों को स्वस्थ रखने का काम करते हैं।
- ब्लड शुगर को कम करने के लिए भी चेरीमोया का सेवन करना काफी अच्छा माना जाता है इसमें मौजूद पोषक तत्व कोलेस्ट्रॉल और ब्लड शुगर को नियंत्रित करते हैं।
- कैंसर का जोखिम कम करने के लिए भी चेरीमोया फल का सेवन लाभकारी होता है।
