कभी टूटकर नहीं झड़ेंगे बाल बस 1 बार डाइट में शामिल कर लें ये ताकतवर ड्राई फ्रूट, हमेशा-हमेशा के लिए भूल जायेंगे बालों का सफेद होना और रूखापन, गर्मी हो या ठंडी हमें हमारे बालों के रूखेपन और झड़ने की समस्या का सामना हर मौसम में करना पड़ता है कई लोगों के जीवन में काफी तनाव होता है जिस कारण भी उनके बाल झड़ने लगते हैं जिससे बचने के लिए वह कई टिप्स अपनाते हैं लेकिन फिर भी इस समस्या से वह छुटकारा नहीं पाते।
बालों के सफेद होने और रूखेपन के पीछे कई कारण होते हैं जैसे शरीर में विटामिन डी की कमी होना या बालों को पोषण नहीं मिलना लेकिन आज इस आर्टिकल के माध्यम से हम आपको एक ऐसा ड्राई फ्रूट बताएंगे जिसके सेवन और इस्तेमाल से आप भी अपने बालों को काला-घना और मजबूत बना पाएंगे।
जानिये कौन-सा है ये खास
हम बात कर रहे हैं अखरोट के बारे में अखरोट के फायदे तो अनेकों है लेकिन यह बालों की मजबूती में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है यदि आप रोजाना सुबह खाली पेट अखरोट का सेवन करते हैं तो इससे आपके बाल तेजी से मजबूत होते हैं और उनकी काफी अच्छी ग्रोथ होती है और अखरोट आपके शरीर में कई कमियों को भी पूरा करता है इसमें 3 फैटी एसिड और बायोटीन नामक गुण पाया जाता है जो की बालों के लिए बहुत जरूरी होता है साथ ही यह आपके शरीर में विटामिन डी और विटामिन ई की मात्रा भी पूरी करता है और तनाव कम करने में भी सहायक होता है ऐसे में आप रात को पानी में अखरोट को भिगोकर रखे और सुबह खाली पेट इसका सेवन करें इससे आपको काफी फायदा होगा और आपके बालों की ग्रोथ भी तेजी से होगी।
ऐसे तैयार करें अखरोट से हेयर पैक
आप चाहे तो इसका हेयर पैक भी बनाकर लगा सकते हैं इसके लिए आपको अखरोट के छिलकों का इस्तेमाल करना होगा अखरोट के छिलकों का पाउडर बनाएं और इसमें दही या नारियल तेल मिलाएं इसके बाद आप इस हेयर पैक को अपने बालों की जड़े और स्कैल्प में लगे इस हेयर पैक का इस्तेमाल आप हफ्ते में 1 से 2 बार करेंगे तो इससे आपको काफी अच्छे रिजल्ट देखने को मिलेंगे और आपके बाल काले घने मजबूत हो जाएंगे।
अखरोट और सरसों के तेल का करें इस्तेमाल
आप चाहे तो अखरोट और सरसों के तेल से भी बालों की ऑयलिंग कर सकते हैं इससे आपके बालों को पोषण मिलेगा और आपके बाल अच्छी तरह से ग्रोथ करेंगे आपको अखरोटों सरसों के तेल को सबसे पहले 10 से 15 मिनट के लिए अच्छी तरह से उबाल लेना है फिर उसके बाद इसे थोड़ी देर के लिए ठंडा होने के लिए छोड़ दे इसके बाद आप रात के समय अपने बालों की जड़ों में इस तेल की ऑयलिंग करें सुबह उठकर शैंपू से बोल अच्छी तरह से धोकर साफ कर ले इस तेल से आपको हफ्ते में 2 से 3 बार ऑयलिंग करनी होगी फिर आप देखेंगे कि आपके बालों की ग्रोथ कितनी तेजी से होगी और आपके बाल काफी ज्यादा मजबूत हो जाएंगे और भविष्य में आपके बालों से संबंधित किसी समस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा।
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