कटहल से 100 गुना ताकतवर है ये डूरियन फल, हाल ही में बाजार में डूरियन फल की डिमांड तेजी से बढ़ती जा रही है ये एक बहुत ही ताकतवर फल माना गया है जो कि आपकी नस-नस की बीमारी को ठीक करने का दम रखता है डूरियन फल आपके बुढ़ापे को नहीं आने देता साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण, विटामिन सी, ए की अच्छी मात्रा पाई जाती है, यह आपके शरीर की हड्डियों को मजबूत रखना है इसमें कैल्शियम का अच्छा स्रोत होता है साथ ही पोटेशियम, फाइबर, मैंगनीज समेत मैग्नीशियम जैसे प्रचुर गुण इसमें पाए जाते हैं जो कोई व्यक्ति थे उसका सेवन करता है।
वह अपनी गंभीर बीमारियों से जल्द ही छुटकारा पा लेता है दक्षिण पूर्व एशिया में ये फल पहले बहुत ही कम प्रचलित था लेकिन जैसे ही लोगों को उस फल के बारे में जानकारी मिली वह इसे अपनी डाइट में शामिल करके काफी स्वस्थ जीवन जी रहे हैं यह फल देखने में बिल्कुल कटहल की तरह लगता है लेकिन इसका स्वाद थोड़ा अजीब है पर फिर भी लोग इसे खानपान में शामिल करता है क्योंकि इससे उनके शरीर की कई सारी कमियां पूरी होती है क्या आपकी त्वचा पर निखार लाने से लेकर बालों को मजबूत बनाने का काम भी करता है डूरियन फल आपके शरीर के हर एक-एक अंग के लिए बहुत ही असरदार है आईये अब इस फल के फायदों के बारे में आपको विस्तार से बताते हैं।
डूरियन फल का सेवन करने से क्या होगा ?
- डूरियन में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है, जो शरीर को तुरंत ऊर्जा देती है। थकान, कमजोरी और लो एनर्जी वाले लोगों के लिए लाभकारी है।
- इस फल में डाइटरी फाइबर भरपूर मात्रा में होता है, जिससे पाचन तंत्र ठीक रहता है कब्ज से राहत मिलती है।
- इस फल में पोटैशियम होता है जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है, कोलेस्ट्रॉल को भी नियंत्रित करने में मदद करता है और आपके हार्ट को हेल्दी रखता है।
- इस फल में विटामिन C और बी-कॉम्प्लेक्स होता है जो इम्यूनिटी बढ़ाता है। शरीर में फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान को कम करता है।
- डूरियन में कैल्शियम, फॉस्फोरस और पोटैशियम होता है जो हड्डियों को मजबूत बनाते हैं ये फल आपके दांतों को भी मजबूत और सफेद बनाने में कारगर साबित होता है।
- इस फल में ट्रिप्टोफैन नामक अमीनो एसिड होता है जो नींद लाने में मदद करता है और मूड अच्छा करता है और तनाव से छुटकारा दिलाता है।
